fon-blog

Здоровье

Какие спортивные добавки точно работают
17.01.2023

Несмотря на то, что спортивные добавки влияют на тренировки положительно, они не могут привести вас туда, куда вы хотите без надлежащих силовых упражнений и обычного питания.

Главные правила сушки тела для женщин
17.01.2023

Термин «сушка» пришел из области бодибилдинга, однако популярен не только у профессионалов.

Почему вес остановился: как преодолеть весовое плато (и все его причины)
17.01.2023

Ты активно худеешь. И вот уже видишь прогресс, тебе кажется, что еще немного — и ты достигнешь заветной цели, как вдруг тело перестает реагировать на твои усилия, а вес останавливается. 

Питание при тренировке на рельеф
17.01.2023

Данная диета рассчитана для тех, кто уже набрал мышечную массу. Опять же, как и любая диета, она должна подбираться индивидуально, но общие правила мы сейчас расскажем.

Как сохранить здоровье шейного отдела позвоночника
17.01.2023

Конечно, волшебной палочки и какого-то одного уникального упражнения не существует. Действовать важно в комплексе

Какую пользу приносит ходьба?
17.01.2023

Пешие прогулки оказывают благотворное влияние на весь организм. Расскажем подробнее, чем полезна ходьба пешком для здоровья

Упражнения для увеличения роста
12.01.2023

Для того, чтобы стать выше, существует комплекс упражнений. Давайте рассмотрим, как же увеличить свой рост: Вис на турнике. Используют утяжелители. Для этого необходимо