Несмотря на то, что спортивные добавки влияют на тренировки положительно, они не могут привести вас туда, куда вы хотите без надлежащих силовых упражнений и обычного питания.

Термин «сушка» пришел из области бодибилдинга, однако популярен не только у профессионалов.

Ты активно худеешь. И вот уже видишь прогресс, тебе кажется, что еще немного — и ты достигнешь заветной цели, как вдруг тело перестает реагировать на твои усилия, а вес останавливается. 

Данная диета рассчитана для тех, кто уже набрал мышечную массу. Опять же, как и любая диета, она должна подбираться индивидуально, но общие правила мы сейчас расскажем.

Конечно, волшебной палочки и какого-то одного уникального упражнения не существует. Действовать важно в комплексе

Пешие прогулки оказывают благотворное влияние на весь организм. Расскажем подробнее, чем полезна ходьба пешком для здоровья

Для того, чтобы стать выше, существует комплекс упражнений. Давайте рассмотрим, как же увеличить свой рост: Вис на турнике. Используют утяжелители. Для этого необходимо